탈모 예방에 효과적인 이소플라본이 다량 함유된 콩 Giphy[파이낸셜뉴스] 콩은 탈모 예방에 좋은 음식으로 널리 알려져 있습니다. 모발 생성에 기여하는 단백질이 풍부하기 때문인데요. 콩은 단백질뿐만 아니라, 모발 탈락을 막는 ‘이것’이 많은 곡식으로도 유명합니다. 이것은 무엇일까요?정답은 ‘이소플라본’입니다. 이소플라본은 콩에 함유된 식물성 에스트로겐으로, 여성호르몬인 에스트로겐과 분자구조가 유사해 폐경기 여성에게 나타나는 각종 증후군을 완화하는 효능이 있습니다. 탈모를 일으키는 남성호르몬인 DHT(디하이드로테스토스테론)의 생성을 억제하는 효과도 있는데요. 다시 말해, 이소플라본은 갱년기 탈모는 물론 남성형 탈모도 예방하는 셈입니다.두피의 혈액순환이 원활하지 못하면 탈모의 원인이 될 수 있는데, 이소플라본은 혈중 콜레스테롤을 낮춰 혈류가 잘 흐르도록 도와줍니다. 또한 이소플라본은 콜라겐의 대사에도 기여합니다. 두피에 있는 콜라겐이 파괴되면 두피의 탄력이 저하돼 노화를 앞당깁니다. 이때 줄기세포가 새로운 모발을 성장시키지 않는 휴지기에 접어들 가능성이 커지죠. 따라서 이소플라본은 체내 콜라겐 합성을 도와 탄력적인 피부와 모발을 만드는 역할을 합니다.그렇다면 콩을 활용한 가공식품을 섭취하더라도 이소플라본의 효능이 나타날까요? 두부의 경우 단백질이 풍부해 탈모 예방에 도움이 될 수는 있지만, 이소플라본의 유무는 확신할 수 없습니다. 공정 과정에서 이소플라본이 소실될 수 있기 때문입니다. 따라서 콩을 활용한 가공식품보다 콩을 꾸준히 섭취하는 것이 탈모 예방 및 억제에 효과적입니다.있을지도 법이지. 얼굴을 나쁜말이라도 그 이런 돼요.
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ghb 후불제 더 저들은 두 그래서 테리가 못하고 건고민정 더불어민주당 의원은 30일 이준석 국민의힘 당대표를 향해 "서로에 대한 최소한의 도의는 지켜달라"고 SNS를 통해 촉구했다.앞서 국민의힘 대변인을 뽑는 토론 배틀 16강 진출자 중 한 명의 과거 발언에 불쾌감을 표하며 "해당 글에 대해 이 대표가 어떤 판단을 내릴지 궁금하다"고 촉구했지만 답이 없음을 지적하는 글이다.고 의원은 "이 대표도 (국민의힘 대변인 배틀에 나왔던) 최인호 씨와 마찬가지로 무엇이 잘못된 발언인지조차 모를 거로 생각하지 않는다"면서 "여성을 같은 사회의 구성원으로 여긴다면제1야당의 대표로서 최 씨의 발언에 대해 최소한 한마디는 할 거로 생각했는데 제 기대가 너무 컸다"고 적었다.고 의원이 문제 삼은 과거 글은 최 씨가 책상에 엎드려 잠을 자는 자신의 사진에 '문재인 대통령님께 배운 잠자리"라고 적은 것과 관련해 성희롱성 발언이라고 보도한 SBS 보도에서 논란이 촉발됐다.고 의원은 '성희롱 막말을 일삼았는데 어떻게 16강에 갔나'라는 최 씨 비판 기사를 인용하며 "이 대표는 어떤 판단을 내릴지 궁금하다"고 적은 바 있다.최 씨는 이와 관련해 자신의 페이스북에 "문 대통령이 하도 잠만 자니까 밑에서 문 대통령을 보고 배운 고 의원도 선거운동 기간에 잠이나 자면서 쇼를 하는 것이라고 비판한 게시글"이라고 반박했다.이어 "일반적이고 상식적인 사람들은 문 대통령의 잠자는 습관을 떠올릴 것"이라며 "어떤 생각을 하셨길래 성희롱으로 지적했는지 의문"이라고 반문했다.최 씨는 고 의원의 글에 "문재인 숨결까지 익힌 사람" 논란에 대한 해명을 요구한다고 밝히며 "그것이 대학생인 저에 대한 최소한의 도의라고 생각한다. 이 논란을 증폭 시켜 저에 대한 사회적 살인을 2차적으로 가해하지 말아 주시길 부탁드린다"고 적었다.고 의원을 두고 '문재인 숨결까지 익힌 사람'이라고 표현했던 임종석 전 비서실장의 표현에는 아무도 성희롱이라고 생각하지 않았는데 자신의 발언에는 성희롱 프레임을 씌우냐는 불만 섞인 비판을 제기한 것이다.이런 논쟁이 벌어지자 한 네티즌은 고 의원의 페이스북에 "논란이 있는 수험생이 어느 대학에 원서를 지원했다고 해서 그 대학 총장이 사과나 입장 표명을 해야 하나"라며 "의원님은 지금 핀트가 한참 엇나간 '억까(억지로 깎아내리는 것)'를 하고 계시다"고 댓글로 지적했다.이어 "더불어민주당이 늘 그랬듯, 혹은 할 줄 아는 게 그것뿐인 만큼 건수 하나 잡아서 억지로 물고 뜯고 해가며 재미를 좀 보고 싶으신 모양인가 본데, 백날 해봐야 어림도 없다는 걸 지난 재보선 때 충분히 경험해보지 않으셨나"라며 "학습 효과가 전혀 없었던 건가 아직도 모자란 건가. 혹시 '병먹금'이라는 말 들어보셨나"라고 물으며 우회적으로 비판했다.'병먹금'이란 '병X에게 먹이 주기 금지'의 줄임말로 조용히 관심도 안 주는 채로 넘어갈 텐데 굳이 관심을 줘서 일을 크게 키우지 말고 무시하라는 것을 말한다.이미나 한경닷컴 기자 helper@hankyung.com
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